Медитацию можно в самом первом приближении понять как систематическую практику внимательности и собранности. Основная проблема современного человека – дефицит внимания.
Почти половина детей имеет этот распространённый диагноз, который относится к так называемым «минимальным мозговым дисфункциям».
Считается (Веккер), что внимание относится к одному из трёх «сквозных психических процессов», наряду с памятью и воображением.
Все три «сквозных процесса» участвуют в любом, даже «мельчайшем», ничтожнейшем акте психики, например, приглаживании волос.
|