Медитация – это спокойные размышления (лат. meditatio – размышление). В таком главном значении употребляется этот термин в дианализе. Расшифровывая термин «спокойные размышления», можно добавить такие определители:
в спокойных размышлениях нет заранее фиксированного, ожидаемого результата в виде предполагаемого решения какой-либо задачи;
в спокойных размышлениях нет самой необходимости мыслить, т.е. выходить рассуждениями из проблемной ситуации;
в этих размышлениях одинаково ценно как логическое, так и алогическое мышление;
это скорее образное мышление, чем понятийное;
этот тип размышлений близок к музыкальному мышлению и его логике.
Данное определение не исключает других общепринятых характеристик, в которых «медитация» есть измененное состояние сознания, особая сосредоточенность на внутреннем опыте, на «внутренней жизни». При этом поступление сигналов через телесную организацию индивида блокируется или направленно сужается, и сознание освобождается от мыслей, образов и чувств, которые связаны с внешним миром. Происходит расширение сознания до «космического».
Принципы медитации лежат в основе многих психотерапевтических методик, в частности, в основе аналитической психологии (свободные ассоциации, анализ сновидений), аутогенной тренировки, имагинативной психотерапии.
|