"Как если бы"

Техника А.Адлера "Чудесный вопрос"

Альфред Адлер еще в 1929 году задавал своим клиентам такой вопрос» (The miracle question): «Если бы я имел волшебную палочку или волшебные пилюли, которые бы немедленно бы устраняли ваши симптомы, что бы изменилось в вашей жизни?» Это было обобщение направлений психотерапии, которые сформировали в последствие «фокусированную на решении» или «проблемно-ориентированную» психотерапию.

Много позже, в 1988 году Стив Дешейзер (S.DeShazer), назвал этот вопрос «чудесным» и формулировал его так: «Если бы Вы проснулись и поняли, что с Вами произошло чудо, что изменится в вашей жизни?».

Отвечая честно на такой вопросо, клиент должен был освободиться прежде всего от того, что называется в классической традиции "невротической защитой", которая и составляла большую часть проблемы. Раскрывая свои действительные планы, человек вынужден был отбросить свою привычную, невротическую защиту.

Другая формулировка:«Если бы в результате сессии всё обернулось именно так, как бы Вы и хотели, что бы произошло с Вами?»
В любой вариации вопроса, ответы клиента описывают ожидание от терапии и цели, с которыми пришел клиент на терапию.
Пример:
- Представь себе, Ваня, что этот сеанс прошёл так, что ты получил всё, что хотел, в том смысле, что если бы ты пришёл домой и сказал себе: «Во как, это на самом дел помогло!» Что бы тогда в твоей жизни изменилось?
- Ну, я думаю произошло бы вот что – моя мама бы перестала орать на меня, или, даже если бы она и продолжала орать, то меня бы это никак не беспокоило!

Подробнее о техниках "как если бы"на семинарах по дианализу